Abteilung Skisport

Skifoan is des leiwandste...

Sind Sie fit für die Wintersaison 2017 / 2018?

Um dem 1. Punkt der 10 Gesundheitsregeln (s. weiter unten) für Wintersportler gerecht zu werden findet für alle die Fit werden wollen ab 6. November wieder jeden Montag die Skigymnastik statt. Beginn ist jeweils

um 19.00 Uhr in der Zweifachturnhalle in Mitterdorf.

In der Trainerfunktion leiten hier wieder Günter Reisinger und Michael Beck die Übungseinheiten mit einem Programm, welches sehr abwechslungsreich und optimal auf die Teilnehmer abgestimmt ist. Groß und Klein werden hier wieder mächtig viel Spaß an diesem Training haben und optimal vorbereitet in die Skisaison starten.

Hier noch ein Auszug aus den Gesundheitsregeln des DSV:

1. Jeder Skifahrer sollte konditionell gut vorbereitet sein, der Bewegungsapparat und das Herz-Kreislaufsystem so trainiert sein - am besten das ganze Jahr über -, dass allen sportlichen und körperlichen Anforderungen genügt wird.

9. Nicht das Alter, sondern ein schlechter Trainings- und Gesundheitszustand sind ein Grund, auf das Skilaufen zu verzichten.

Weitere Tipps und Regeln rund um den Wintersport finden Sie hier.