Archiv Skisport

Is scho a bissal länga her ...

Ab 7. Januar wieder jeden Montag von 19 - 20 Uhr bieten wir für alle Sportbegeisterten eine Skigymnastik an. Teilnehmen kann jeder in jedem Alter der gerne etwas Sport treiben möchte und sich fit machen bzw. halten will. Mitzubringen sind lediglich Hallenturnschuhe (helle Sohle) und gute Laune.
Unsere Trainerin Gabi hat immer ein abwechslungsreiches Programm parat. Die Muskeln

und Gelenke werden dadurch auf die nicht alltägliche Belastung beim Skifahren vorbereitet. Auch die weiteren wesentlichen Punkte einer Skigymnastik, wie Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, sowie Kraft und Schnelligkeit werden von Gabi so richtig auf "Vordermann" gebracht.
Richtig auf die Skisaison vorbereitet hat man so mehr Spaß und Freude am Skifahren und das Risiko einer Verletzung wird durch die Skigymnastik ebenfalls um ein vielfaches reduziert.
Als besondere Zugabe bieten wir für Interessierte im Anschluss an die Skigymnastik noch einige Gymnastikübungen nach der Feldenkraismethode an. Diese Übungen im Bereich des sog. "Zeitlupensports" nehmen ca. 20-30 min. in Anspruch. Wer Zeit und Lust dazu hat ist recht herzlich willkommen.

Mehr Infos zu Feldenkrais gibt es hier.

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